Месяца 3-4 назад, на 35-ом году жизни, я с удивлением обнаружила, что я hochsensibel. Highly sensitive person по-английски, человек с повышенной чувствительностью нервной системы.
Про то, что моя нервная система работает немного по-другому, чем у большинства, мне еще говорила моя терапевт. А сейчас я читаю статьи о HSP и узнаю себя на 100%.
Я очень плохо обрабатываю стимулы внешнего мира, если они идут потоком в большом количестве. Я не выношу громкие звуки, громкую музыку прошу сделать потише. Я ненавижу большие скопления людей, я лучше подожду пустого поезда, чем полезу в переполненный.
К опен спейсу на работе я уже привыкла. Но на нынешнем проекте, где ты постоянно общаешься с людьми и люди общаются вокруг тебя, у меня поначалу была настолько дикая сенсорная перегрузка, что мне хотелось сбежать, а сбежать было некуда.
Долго общаться я тоже не могу. Я люблю общаться, но непрерывное общение быстро разряжает мою батарейку, и в какой-то момент я просто ухожу туда, где могу подзарядиться.
А вкратце можно сказать так: абсолютно все, что я делаю и что со мной происходит, влияет на мое душевное равновесие.
У меня нет толстого панциря, я не знаю, как его отращивать. Я не умею включать похуизм, у меня нету Scheißegal-Filter, его просто нет по факту. Мне просто не все равно, и это не отключить.
Я не люблю конфликты и стараюсь их избегать. Если кто-то другой поконфликтует, забьет и будет жить дальше, то я буду долго прокручивать в голове, раздумывать, как бы я могла ответить; вести в голове диалоги.
Я не могу работать под давлением и в стрессе. Я не могу работать в плохой атмосфере, для меня очень важна атмосфера, где все доброжелательно друг к другу относятся, поддерживают друг друга.
Я ненавижу выходить из зоны комфорта, потому что там - ситуации, которые я не могу предвидеть, ситуации, которые могут быть мне неприятны.
Я довольно чувствительна к критике. Я никогда не начну вести влог на ютубе или блог в инстаграме: мне предпочтительнее вести закрытые профили, чем быть медийной личностью и получать тонны негатива.
Я понимаю, что никогда не сделаю головокружительную карьеру, не стану руководителем или важным менеджером. Да мне сейчас на данном этапе это совсем не нужно.
Все, что мне нужно - это спокойное рабочее место, со своим списком обязанностей и ответственностей, где я могу также привнести элементы креатива (да-да, я сейчас в основном про Business Intelligence). Где можно хорошо и добросовестно работать, презентовать результаты начальству, а оно пусть принимает решения.
А моя нынешняя работа подразумевает постоянное общение с не самыми приятными людьми, поиск компромисса, сглаживание острых углов. И все это - непрерывным потоком. Надо всех оставить довольными.
И я понимаю, что мне бы хорошо сменить работу, хотя бы из заботы о самой себе. Я сейчас начала активно двигаться в этом направлении.
В минуты отчаяния я думаю, что таким, как я, нет места на рынке труда. Для нас вообще нет места. Разве что только в очень социальных профессиях, но меня там ждет самая низкая ставка, без соответствующего образования, да и не факт, что я сама хочу. А во всех остальных сферах, где воспевается девиз "выше - больше - лучше", такие, как я, не нужны, увы.
Вот читаю я статьи о HSP, и везде написано, что это скорее дар, чем проклятье, но пока я не видела ни одного плюса для меня. Ну обладаю я эмпатией, ну умею я читать эмоции, а что это мне дает, если в любой непонятной ситуации первое, что я хочу сделать, это свернуться в клубок?
Пока что я от этого только страдаю. Пока что это мне приходится подстраиваться под имеющиеся условия, а не условиям под меня. Пока что все, что я слышу от окружающих, это "ты слишком обо всем беспокоишься" и "ты постоянно преувеличиваешь", а не "здорово, что ты такая, мы принимаем тебя такой, какая ты есть".
Согласно статьям, таких людей 15-20% в обществе, но где они? Я не знаю ни одного. Кажется, что я одна такая во всем свете, и мне тут нет места.