Я не представляю себе, как люди зимой умудряются есть на 1500 ккал, а то и меньше. Это же какое-то издевательство над своим организмом! Во-первых, сейчас зима, холодно, мне банально нужно греться. Поэтому мне хочется мяса, хочется углеводов (в виде картошки или макарон). Если бы я питалась одними лишь капустными листами, я бы давно коньки отбросила. Во-вторых, я с нового года снова постоянный посетитель тренажерки, а вчера еще нашла в себе смелость повысить вес. И, нужно сказать, что у меня впервые было ощущение, что я действительно выложилась, а еще что тот вес, с которым я занималась до этого - детский лепет, хотя еще неделю назад он казался мне очень даже внушительным. После такой тренировки аппетит просыпается зверский! К тому же на ДиОне при интенсивных тренировках даже для планирующих сбросить 2 кило в месяц рассчитывается ежедневный коридор от 1800 ккал. Что уж говорить о тех, кто сбросить не планирует, а просто хочет поддерживать вес.
Вполне закономерно, что когда я на выходных дома весь день валяюсь на диване, кушать не хочется совсем.