18:54

Cries in Norwegian
Сегодня я наконец-то вернулась к спорту!
Я, наверное, не писала: из-за блок-семинаров и экзаменов забросила его аж на 2 месяца((
Да здравствуют тренировки и кардио-нагрузки! :bike:

Конечно, за это время я заметно потеряла форму (особенно в руках), было жутко сложно начинать после такого перерыва. Вес я оставила такой же, на каком заканчивала в прошлый раз, но решила не перенапрягать себя и сделала по 10-15 раз по 2 подхода (а раньше делала 20 раз по 3 подхода!) Ну ничего, наработаем! Надо же когда-то начинать!

А сейчас варю куриный бульончик (что-то давненько его не готовила...)))))

Комментарии
28.07.2010 в 19:08

"Наколдуй мне!", "Я не колдунья, а фея! Я не колдую!", "Ну тогда нафеячь!"
Поздравляю! Так держать!
28.07.2010 в 19:38

Cries in Norwegian
ты про спорт или бульончик?))
28.07.2010 в 20:45

"Наколдуй мне!", "Я не колдунья, а фея! Я не колдую!", "Ну тогда нафеячь!"
Winterborn , про спорт)
28.07.2010 в 21:31

Cries in Norwegian
аа, ясно))
28.07.2010 в 23:09

Не ищи во всём символического смысла, а то ведь найдёшь.. на свою голову..
Есть такой интересный чувак Андрей Кочергин. Если интересуют тренировки в комплексе с диетами и прочее, то стоит поискать почитать. Он по большей части про боевые искуства пишет, но общей физухи тоже много.
28.07.2010 в 23:28

Cries in Norwegian
спасибо, надо будет глянуть!