Вот уже прошла неделя с Almased.
Так долго ждала этого дня, чтобы написать пост, села писать... а писать-то и нечего.
Завтра наконец покушаю рыбку со шпинатом и картошечкой! Не удивлюсь, если сегодня приснится мой завтрашний обед.)))
Я начала любить вареный лук в супе, когда он мне случайно попадается в бульоне.
Ко вкусу коктейля привыкла, пью его с удовольствием.
Что касается побочек, то тут есть и хорошие, и плохие.
Хорошая: я стала намного сконцентрированней, мне совсем не хочется спать после 5-6 часов сна (обычно я засыпаю на ходу), я спокойно обхожусь без кофе.
Плохие: в первые дни болела голова, + иногда такое ощущение, что ноги ватные, но я думаю, мне просто углеводов не хватает.
За эту неделю ушел 1 кг, но это вода, так как юбка не съехала вниз ни на сантиметрик, зато у меня появилось ощущение, что джинсы сидят чуточку свободнее.
Теперь о моих приоритетахЕсли еще в начале недели мне хотелось быстрых результатов, то сейчас я понимаю, что на самом деле я хочу полностью поменять свои пищевые привычки, и если все так пойдет дальше, то так и случится.
Почему я постоянно срываюсь на ПП? Потому что на ПП теоретически все можно, главное - в меру. А у меня меры не бывает. За одной долькой шоколада последует вторая и третья, за одним куском торта - остальной торт.
Я поняла, что мне гораздо проще себя ограничивать и жестко говорить "нет", чем один раз сказать "да" и корить себя за срыв.
Всю неделю перед тем, как начать эту диету (а у меня тогда такой кризис был), я питалась то в МакДональдсе, то в БургерКинге, заедала все это купленной на вокзале сладкой булочкой, потом покупала себе маленькую пиццу, дома, если находила что-то сладкое, съедала и его. На работе в больнице могла запихивать в себя сладости до тех пор, пока не начинало лезть обратно. Противно? И мне тоже противно, как вспомню об этом.
Сейчас единственное, чего я хочу, это запеченной в духовке рыбки или курочки, к ней - или свежий салатик, или тушеные овощи. Какой МакДональдс? Какие шоколадки? Когда я мечтаю о запеченных баклажанах под сыром и помидором!
Одна банка Almased стоит у нас в аптеках и магазинах парфюмерии около 17 евро. В среднем ее хватает на неделю. Вы не поверите, в иные дни я могла спустить 17 евро на набитие желудка за один день!
В общем, сейчас моя цель - переучиться, и полюбить полезную пищу. Конечно, иногда страшно, а вдруг эксперимент над своим организмом не удастся? Но в любом случае, это лучше, чем мое беспорядочное питание последних недель. Выбор сделан. Или сейчас, или никогда!