понедельник, 14 января 2013
03:50

Я считаю, вопрос слишком тупой, чтобы задавать его в соо

gule gardiner
Cries in Norwegian
Как отразится на моем весе или моей фигуре, если я буду минимум три раза в неделю заниматься интенсивными силовыми нагрузками, но не буду следить за питанием (т.е. не буду считать калории, могу захомячить денер, сладкие мюсли вечером, шоколадку на работе)?
Просто интересно)))

@темы: спорт, похудеть

URL
Комментарии
14.01.2013 в 03:59

my_lost_nebula
Forgive me Father for I have sinned
Скорее всего, будет стоять на месте. Но опять же, зависит от того, что ты ешь и какими порциями. Если ты, к примеру, любишь все жирное и плотный ужин, то может даже поползти наверх. А если ты в целом ешь очень маленькими порциями, все постное и очень много овощей, то даже мюсли/шоколадки (если только ты их не будешь тоннами поглощать) ничего тебе не сделают. Вес даже вниз пойдет.
URL
14.01.2013 в 04:08

gule gardiner
Cries in Norwegian
my_lost_nebula, ясно)))
я в декабрьские праздники отъедалась, а привеса не было. очень удивилась. теперь думаю: а если я также буду есть, только спорт добавлю?
URL
14.01.2013 в 04:18

my_lost_nebula
Forgive me Father for I have sinned
Winterborn, ну в этом случае очень может быть, что даже вниз поползет:)
URL
14.01.2013 в 09:31

Котик Компотик
Здесь и сейчас
Winterborn, это смотря какое питание))Если угли, то вес мало изменится, только подтянешь все. Или вернее - первые пару-тройку недель будет падать, а потом встанет. А если белки - будешь растить мышцы))
URL
14.01.2013 в 10:54

gule gardiner
Cries in Norwegian
Котик Компотик, у меня обычно все сбалансировано, я по ДиОну углей даже не всегда добираю до коридора...
URL
14.01.2013 в 11:40

Yoshida Mana
Я так делаю в холодное время года (которое в Москве длится месяцев 8 в году) и не толстею.
Но как написала my_lost_nebula, зависит от того, что ты ешь и какими порциями. Если ты, к примеру, любишь все жирное и плотный ужин, то может даже поползти наверх.
Ешь на здоровье шоколад, денер (это шаурма, что ли?), только не в 8 вечера.
URL
14.01.2013 в 11:46

gule gardiner
Cries in Norwegian
Eveline L.M., ок, спасибо!

Ага, денер - это местный вариант шаурмы)))
URL
14.01.2013 в 11:59

Yoshida Mana
Winterborn, на самом деле, шаурма - не такое уж страшное блюдо в плане калорийности. Если не добавлять туда кучу майонеза и кетчупа, то самой калорийной там будет булка, а одна булка в день еще никому не вредила, если, конечно, после неё не было двух шоколадок, трех конфет и банки колы))
URL
14.01.2013 в 12:53

gule gardiner
Cries in Norwegian
Eveline L.M., я у одной избранной подсмотрела, что в дёнере аж 700 с чем-то калорий. А вообще я читала, что это один из видов полезного фастфуда.
URL
14.01.2013 в 12:58

Yoshida Mana
Winterborn, не знаю, как его готовят у вас, но нашим вариантом я вполне могу пообедать. 700 ккалл для обеда - это нормально.
URL