Ну наконец-то я нашла книгу, которая стопроцентно отвечает моим требованиям - питание с психологической точки зрения. Что именно мы заедаем вкусной едой? Каковы были первоначальные, подсознательные сигналы организму вдруг начать набирать лишний вес? На эти и еще многие другие вопросы каждому предстоит ответить самому, и ответы зачастую поражают. Я начала читать эту книгу только вчера и прочитала меньше 10 страниц, но была в шоке, сколько нового я о себе открыла.
В принципе, Светлячок пишет о тех же вещах, только тут есть еще много полезных упражнений Которые стоит прилежно выполнять.
Ну и напоследок скажу, не лукавя: выполняя одно из упражнений этой книги, я впервые за последнее время посмотрела на свое отражение в зеркале с гордостью и мыслями "Какая же я привлекательная!" У меня даже моментально осанка изменилась. Я считаю, что это большой шаг вперед к принятию себя.