Вот уже почти полгода, как я хожу в тренажерку. Хожу нерегулярно, во время сессии делала перерыв на пару недель, иногда бывает, что из-за лени не хожу, а потом как в голову стукнет, начну каждый день посещать... Ну, обо всем по порядку:
Самые значительные изменения - в руках. Их я качаю наиболее основательно (у нас на руки больше всего тренажеров ^^), в руках и плечах у меня почти нет жира. В общем, нарисовался красивый контур, это больше не пудинг, как было раньше (особенно на этом фото), теперь хоть не стыдно выходить на улицу в открытом платье)))
Живот как был, так и остался, правда, в расслабленном состоянии теперь проявляются две полоски-впадинки слева и справа - первый знаk six pack (или они были у меня и раньше?..)
Зато где вообще никаких изменений - а ради них я как раз и шла в тренажерку) - так это в ногах!.. Как написал кто-то в контакте, ноги всегда со мной )
А все от того, что я иногда жру без разбору все подряд! Видимо, правду говорят, что тренировки не принесут успеха, если не пересмотреть свой стиль питания...
UPD. Встала впервые за долгое время на весы - 65 кг, при том что влезаю во все вещи, в которые влезала с 62. Да, мышцы весят немало!